jakie produkty

Witam, chciałby kupić jakieś białko na start. Wybór jest ogromny a ja jestem laikiem w tym temacie.Chodzę na siłownię od 3 miesięcy , zaznaczę że nieregularnie gdyż w domu mam 2 małych dzieci(2-3 razy w tyg). Jakie białko polecacie na start, jakiś matrix czy izolat? Jakie firmy mają solidne produkty?

[...] mi proszę, co byście mi polecili by mięśnie wyszły na wierzch, jest fałdka, jest trochę tłuszczu na klatce, co mnie trochę denerwuje. ODPADAJĄ WSZELKIE SUPLEMENTY W POSTACI BIAŁKA W PROSZKU CZY KREATYNY. Wiek: 18 Wzrost: 171 Waga: 55kg Nie mam pojęcia jakie informacje mógłbym Wam jeszcze podać, najwyżej dopiszę, jak czegoś brakuje, pozdrawiam.

[...] przykuc jednym kolanem na ławce) 8x 3s 5) Unoszenie nóg leżąc 12x 3s 6) Brzuszki na pochylni 10x 3s 7) Brzuszki skośne 10x 3s Brakuje w nim nóg i tutaj prośba, gdzie i jakie ćwiczenia, co byście zmienili? Ćwiczyłem ok. rok ale miałem długą przerwę. Po jakim czasie zacząć suplementację typu gainery. Aktualna waga to 81kg przy wzroście 186. [...]

proszę o podpowiedzenie jakie mogą być produkty z białkiem roślinnym a jakie z białkiem zwierzęcym, bo potrzebuję takiej wiedzy..................................... .................................

[...] moim zdrowiu lub w późniejszym czasie będzie efekt jojo codziennie jem zdrowo wybieram zdrowe produkty pije 3 l wody dziennie spożywam codziennie witaminy i minerały kalorie jakie spożywam to 1500 niekiedy zjem mniej np w weekendy jest to dieta białkowa sądzicie że powinienem zjadać więcej ? + do tego treningi z własną masa ciała 4 dni ćwiczeń + [...]

[...] na samej kreatynie. po jakis 2 tyg zaczac dopiero KO i brac to tak : DT rano mono przed KO. NT rano i w poludnie mono, lub tylko rano jecsz enie wiem. Jesli bedzie tzra dokupic Kreatyny to dokupie zeby sonczyc w ten sposob rowno z KO. Chce dosc dlugi cykl. Jescze jakbyscie mogli napisac jakie ilosci jkesc kreatyny w tym ukladzie. Dzieki za opinie

[...] Aktualnie odstawiłem GB i G MCT i biore Whey Bolic 4000 również od Olimpu oraz Universal nutrition Storm (biore od około 3 tyg., 2x dziennie), no i do tego HMB, również jakieś 3 tygodnie. Ostatnio zacząłem również uważać na to co jem, staram się jeść produkty bogate w białko oraz węglowodany. Trenuje 3-4 razy w tygodniu. Mój przyrost masy to [...]

Czytam te wszystkie diety, wszystko wypunktowane jest w ilości gram itp itd... chciałbym prosić was tylko żebyście wymienili mi potrawy jakie można jeść (powyżej 10 :P ). Bo nie należe do ludzi drobnej postury i jak czytam, że na śniadanie jajecznica z 2 jajek a na obiad kawałek piersi to sory :/ rozumiem że to ma być redukcja i dieta ale to [...]

[...] przyniosły mi jakiś efekt, jak na razie stwardniały mięśnie i lekko urosły, to wszystko. Widać już mięśnie brzucha, troszkę rozrosły mi się barki. Próbowałem stosować jakieś diety, ale nie mam na to pieniędzy oraz czasu. Chodzi o to, że pod koniec miesiąca nie starcza mi środków na to, by grymasić i kupować jakieś wybrane produkty. Sami [...]

[...] pomidorami - rzadkość, ale czasami trzeba coś "dojeść" z lodówki, aby nie marnować jedzenia - kiełbasa - wrzucona z listy produktów, gdyż nie jestem w stanie określić, jakie wartości odżywcze mają swojskie wyroby. Na koniec chciałabym podkreślić, iż nie jestem osobą, która w sposób restrykcyjny trzyma się diety. Staram się każdego dnia [...]

siemano:) nie wiem do jakiego działu zaliczyc moje pytanie wiec wale tu. Mam zamiar kupic orbitreka do 1000 no moze 1300zł, Moje pytanie jakie firmy maja najlepsza oferte i jakie maja produkty dobrej jakosci? Jednym słowem w co celowac?

[...] ale cóż mądry Polak po szkodzie. Towar mogę wysłać za pośrednictwem Poczty Polskiej zarówno po wpłacie na konto jak i za pobraniem oraz z wszelkimi opcjami wysyłki jakie oferuje Poczta. Koszty wysyłki pokrywa kupujący. Jeżeli kupujący zdecyduje się na zakup obu suplementów obniżę cenę. Kupując u mnie możecie mieć pewność, że jeśli [...]

[...] Do tego wszystkiego oczywiscie niezbedniki-o-3,witaminy,Do uzupelnienia diety bialko,gainer, carbo, ZMA Lub Tribulus, lub jak starzcy kasy Syntra EC. Jeszce dzis wieczorem zobaczymy jakie tam propozycje beda od Slawka i Koguta w pojedynku Chcialbym abyscie ocenili, i doradzili. Oczywiscie konkrente odp bede nagradzal. Z gory dzikei i pozdro

[...] na stronie 19 i 20. Firmy to Reus Pharma oraz Sterogen. Oprocz zdjec opisalem produkty jakie sa dostepne z obu firm zgodnie z tym jak jest przykazane- wiec informacje sa kompletne. Minelo juz duzo czasu, zdjecia zostaly dodane 17 marca i nadal nie sa wrzucone [...]

pewnie tych pytań było już tysiące i dostane odpowiedź że są artykuły i mam poczytać ... otóż czytałam i czytałam i sie bardziej pogubiłam :/ Chce tylko proste odpowiedźi na pytania ;) 1.Żółty ser - jako źródło białka dobre czy złe ? 2.Jakie ćwiczenia by schudnąć ? aeroby, siłowe ? siłowe+aeroby ? 3.Jak ćwiczyć skoro dostęp do siłowni mam znikomy [...]

[...] fizycznej: Piłka nożna/jazda na rowerze/bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko serwatkowe po treningu Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie mam jakiejś specjalnej diety. Nie jem słodyczy i staram się jeść produkty białkowe Wrażliwość na stymulanty: Nie wiem Możliwosci finansowe: Nie duże, ale są Cel/problem/opis: [...]

[...] zdrowo produkty o niskim ig w kazdy posilku bialko czasami jak braklo to pilem z activlaba 6protein blend no i cos sadlo sie trzymalo pozniej naprawde niemam pomyslow juz jakie cwiczenia jaka dieta zeby wfektywnie spalic tluszcz wyglada to zle bo jestem watly a zalany no i wplywa to na maja pewnosc siebie prosze o jakies wskazowki co do [...]

Ok wiec TRENA powinna przyjsc dzisiaj na chate od poczatku padziernika zaczynam cykl bedzie trwal on okolo 3 miesiecy !!! Produkty jakie mam to: TRENA GAIN BOLIC 4 kg BIALKO 2X Maly Cell Pump OMEGA 3 (serce) CZOSNEK (serce ) SILIMAROL lub HEPATIL ( watroba ) Witaminy Vita-min multiple sport ZURAWINA ( nerki ) matka robila w tym roku w sloiki [...]

[...] genesis 2000j x 10 opakowan clomid 24 x1 oslonki hepatil , essantiel forte i probiotical.. Mam tylko maly problem niewiem jakiego testa kupic by pozadnie kopal i zeby dalo sie polanczyc z Hygetropin Prosze o wasza pomoc w rospisaniu cyklu ( chciałbym użyć oczywiście wszystkie wymienione [...]

Witam.Zaczne od stycznia ostry trening i zaczynam powoli zakupywać produkty tj. suplementy.Chce zrobić sobie rzezbe i dobrą kondyche wraz z siłą.Jakie suplementy najlepiej zakupić??